brisbanehypnosis

Badacze zajmujący się zjawiskiem stresu różnie określają istotę tych treningów. Walka ze stresem Stanisław Siek nazywa je środkami, mającymi na celu wprowadzenie organizmu w stan odprężenia. Mieczysław Strojnowski dowodzi, że techniki relaksacyjne służą do usunięcia zbędnych napięć i doprowadzenia do harmonii cielesno-psychicznej. Według Amerykanina A. Caycedo jest to świadoma regulacja czynności organizmu. Chodzi tu głównie o wpływ woli na funkcjonowanie wegetatywnego układu nerwowego, który jest od niej niepodrzędny, autonomiczny. Wiesław Romanowski widzi w instruktażu relaksacyjnym sposób na “wyciszanie” nadmiernego pobudzenia emocjonalnego, któremu zawsze towarzyszy zespół objawów podrażnienia obu gałęzi układu autonomicznego - gałęzi sympatycznej i parasympatycznej. Uczony angielski M. Carruthers łączy stres uczuciowy, fizyczny, termiczny ze zwiększoną czynnością pobudzeniem gałęzi sympatycznej, natomiast instruktaż relaksacyjny ze przyrostem aktywności gałęzi parasympatycznej.